Как с помощью эфирных масел сделать дом уютнее и гармоничнее

Аромамасла для гармонии и уюта

Пару лет назад я вернулась со своего отдыха в Турции, и даже после с отдыха я пребывала вся в такой расслабленно-довольной жизнью неге, что даже сейчас, когда вспоминаю, сию минуту хочется в эту удивительную страну снова. И знаете почему? Они везде используют эфирные масла. Для дома, для бассейна, для SPA — процедур, для массажа…даже в обеденном зале витает свой, особый аромат. Массажистка (милая такая девушка, разговорчивая) каждый раз мне про новый аромат рассказывала. Каждый из них имеет свою силу и направленность. Вот, например, вы знаете, как использовать эфирные масла для дома?

Никогда не отказывайтесь от новых знаний  Тем более интересно будет перенять опыт людей, многие годы занимающихся ароматерапией профессионально.

Магия запахов и их влияние

Влияние запахов на человека происходит в двух, так скажем, плоскостях. Рассмотрим их по отдельности, условно назвав “научной” и “магической”. Сразу оговоримся, что при описании свойств ароматов мы будем принимать во внимание и ту, и другую.

Итак, “научное” объяснение влияния ароматов на человека.

Способность быстро реагировать на запахи, идентифицировать их как угрожающие или привлекательные сложилась в ходе эволюции как механизм, отвечающий за безопасность. Поэтому человек к запахам очень восприимчив, в этом и таится секрет их действия. С другой стороны, ароматические вещества эфирных масел и благовоний очень летучи, быстро распространяются, попадают на слизистую носа и почти мгновенно оказывают воздействие на нервную и эндокринную системы организма. Таким образом, происходит активация того или иного “сценария”, стимуляция тех или иных функций. Например, обостряется восприятие, наступает расслабление или, наоборот, повышается внимание. Может начать клонить в сон или напротив — придет волна бодрости, повысится тонус. Все зависит от того, какой аромат вы выбрали и с какой целью. На этом принципе построена ароматерапия — врачевание тела и души с помощью ароматов.

Кроме того, над нами властны и ассоциации. Так, аромат зерен кофе бодрит и проясняет разум не только потому, что влияет на нервную систему таким образом, но и потому, что ассоциируется с хорошо начавшимся утром и обещающим чудесные события днем.

Второй слой влияния — магическое воздействие. Речь о тех эффектах, которые нельзя объяснить известной нам наукой. Но можно объяснить известной нам магией.

Магические свойства ароматов так или иначе связаны со стихиями, к которым относится аромат, с планетарными и зодиакальными соответствиями. Таким образом, ароматы приносят успех, способствуют удаче и достатку, приманивают деньги, привлекают любовь. А также защищают от порчи и сглаза.

Что такое эфирные масла ?

Эфирные масла-  это натуральные душистые  летучие вещества, содержащиеся в растениях и сообщающие им свой  запах

Они  содержат около 10% растений от всей растительной флоры( это примерно 80000 видов).

Однако, применение в медицине и косметологии нашли всего 150-200 видов, из них примерно 80 %  составляют тропические и субтропические растения.

Эфирные масла защищают растения от насекомых вредителей, привлекают к ним насекомых опылителей, а также наделяют его лечебными свойствами.

Где содержатся эфирные масла ?

Эфирные масла -это определенный секрет особых желез растений, которые могут находиться в их разных частях:

• В цветках- роза, нарцисс, жасмин, лилия, акация, фиалка, азалия
• В листьях и стеблях-  лаванда,базилик, мята, шалфей, герань, полынь и т.д
• В семенах- анис, кориандр, тмин, фенхель, укроп
• В корнях- аир, ирис, ветивер и т.д

Что будет, если целый месяц есть рыбу

Интересный эксперимент провела семья Хауг из Норвегии, которая согласилась есть рыбу на обед в течение целого месяца. Надо сказать, что поначалу все члены семейства отнеслись к этой затее скептически — все любили мясо и даже не знали, что можно особенного приготовить из рыбы. Особенно проблематично было приучить к новому рациону детей. Перед началом эксперимента всех испытуемых обследовали — измерили вес, артериальное давление, процент жира и разнообразные показатели крови.

Спустя месяц семейство в целом похудело на 14 кг, у них нормализовалось давление, снизился уровень холестерина, содержание сахара и жирных веществ в крови, исчезла существенная часть накопленного в брюшной полости висцерального жира, обволакивающего кишечник. Особенно заметно новая диета подействовала на детей — они стали более энергичными и улучшили свои спортивные показатели.

Выводы

Достаточно часто повышенная вязкость крови – это неправильное питание. Поэтому стоит быть внимательным к своему питанию и корректировать его по мере необходимости. Порой, простые ограничения в питании могут уберечь человека от инсульта, инфаркта и других тяжелых патологий.

Лучше всего обратиться к специалисту, который оценит состояние человека и поможет составить план питания.

Но не всегда причиной повышенной вязкости крови является проблема пищи. Часто это один из патологических механизмов сложных заболеваний, таких как диабет или другие метаболические нарушения. В таком случае, обращением к диетологу не обойтись, нужно записываться на консультацию к врачу-эндокринологу. Только он сможет правильно оценить ситуацию и скорректировать лечение.

Меры предосторожности

Использование масел в домашних условиях – дело увлекательное, но подходить к нему нужно крайне осторожно.

• Эфирные масла при попадании на кожу в чистом виде могут вызвать раздражение, ожог, аллергию. Поэтому всегда разбавляйте их (растительным маслом, косметическим препаратом, медом, йогуртом) и соблюдайте дозировки. Если вам «удалось» спровоцировать негативную реакцию кожи, то необходимо сначала промыть это место теплой водой и нанести смягчающее масло макадамии, смешанное с иссопом, розой или розовым деревом в пропорции 1:3.

• Не допускайте попадания в глаза.  Если это произошло, то немедленно промойте их холодным жирным молоком или растительным маслом (например, оливковым), чтобы снизить концентрацию эфирного. И затем промойте теплой проточной водой. Вне зависимости от того, как быстро глазки «успокоились», будет лучше посетить врача.

• Крайне осторожно относитесь к приему эфирных масел внутрь. Есть специальные рецепты и показания, но нужно понимать, что здоровье у нас одно. Поэтому для составления своего «масляного» питания обратитесь к врачу или квалифицированному специалисту.

• Привыкайте к эфирным маслам постепенно. Например, первое время принимайте ванны не дольше пяти минут. Для ароматерапии этого будет достаточно. Затем постепенно увеличивайте время.

• При регулярном принятии аромаванн, а также при использовании масел во время массажа или внутрь, пейте много жидкости (не менее 2 литров в день чистой питьевой воды).

• Ароматизируйте помещение, особенно в спальне, не дольше 20 минут. Передозировка никому не нужна.

«Все есть лекарство, и все есть яд – все дело в дозе». Гиппократ

• Не увлекайтесь ароматерапией перед сном – это может спровоцировать недомогание и аллергию. Тем более не используйте стимулирующие масла, бодрящие – иначе «сладких» снов вам не видать.

При беременности, в период лактации использование эфирных масел должно проходить только под наблюдением врача и аромаспециалиста!

Помните об этом и ни в коем случае не принимайте решение по своим душевным желаниям – эфирные масла могут спровоцировать преждевременное прерывание беременности!

• Крайне аккуратно нужно пользоваться эфирными маслами людям со светлой кожей, чтобы не вызвать покраснения.

• Огромное количество масел обладают фототоксичностью – это особенно важно знать перед наступлением летнего периода. Они стимулируют гипертрофированное образование меланина. Поэтому если неправильно использовать масло и наносить его на открытые участки тела в солнечную погоду или – что еще хуже – на пляж, причем в неразбавленном виде, то можно легко получить ожог или через пару дней обнаружить неровно очерченные пятна темного цвета.

• Категорически не рекомендуется перед солнечными ваннами использовать масло апельсина, грейпфрута, лимона, мандарина, розмарина, чабреца. Иначе вы получите ожог.

• Периодически «отдыхайте» от эфирных ароматов. При использовании одного и того же масла на протяжении 2,5–3 недель сделайте перерыв на 1–2 недели.

Здоровья Вам и красоты!